Čelo je jednou z najnamáhanejší častí tváre, pretože neustále reaguje na naše emócie, myšlienky, sústredenie. A práve preto sa vrásky na čele obvykle objavujú medzi prvými. Jemné linky, ktoré vzniknú pri mimike, sa časom menia na hlbšie vrásky, ktoré môžu vytvárať dojem únavy, prísnosti alebo vás môžu robiť staršími, než sa v skutočnosti cítite.
Dobrou správou však je, že vyhladenie vrások na čele sa dá dosiahnuť, a to aj prirodzenou cestou, bez invazívnych zákrokov, kozmetických procedúr a drahých krémov. Riešením môže byť tvárová jóga, ktorá prináša nielen viditeľné výsledky, ale aj uvoľnenie a nový vzťah k vlastnej tvári i k sebe samej.
Prečo vznikajú vrásky na čele?
Čelo je oblasť, ktorá je v neustálom pohybe. Dvíhame obočie, mračíme sa, zamýšľame sa, žmúrime. To všetko zapája čelové svaly, ktoré sa časom skracujú a zostávajú v napätí. Tak vznikajú vodorovné vrásky na čele, hlboké vrásky medzi obočím (tzv. vrásky hnevu) a tvár celkovo pôsobí unavene, napäto a staršie.
Pomôže kozmetika či masáž tváre?
Krémy a séra sľubujú zázračné účinky. V skutočnosti však pleť síce môžu hydratovať alebo krátkodobo zjemniť, no neovplyvňujú samotné svaly, ktoré sú hlavnou príčinou, prečo vrásky na čele vznikajú. Rovnako aj masáže tváre – prinesú vám okamžité uvoľnenie, ale necielia na hlbšie štruktúry pleti. Preto aj pri dôslednej starostlivosti v podobe kozmetiky a masáží tváre výsledky nemusia byť vôbec viditeľné.
Ako funguje tvárová jóga a čo dokáže s vaším čelom?
Tvárová jóga (alebo tvárová gymnastika) je súbor špeciálnych cvikov, ktoré cielene pracujú so svalmi tváre, krku a dekoltu. V prípade čela je cieľom uvoľniť preťažené svaly a zároveň posilniť tie, ktoré v bežnom živote príliš nepoužívame.
Pravidelné cvičenie tvárovej jógy:
- znižuje napätie v čelovej oblasti,
- zlepšuje krvný obeh a okysličenie pleti,
- stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu,
- podporuje prirodzené vyhladenie vrások na čele
- a napomáha celkovému omladeniu pleti.
Výsledky sa neobjavia zo dňa na deň, ale sú dlhodobé a prirodzené. Tvár sa postupne mení a po pár týždňoch už nepôsobí unavene ani ustarane, ale uvoľnene, oddýchnuto a sebavedomo. A nie je to len o cvičení, ale aj o vedomom kontakte so sebou. O tom, že venujete pár minút denne len sebe, svojej pleti a svojmu vnútornému pokoju.
Tvárová jóga je viac než len estetický trend. Je to prirodzený nástroj, ktorý vám prinesie vyhladenie vrások, mladistvejší vzhľad a pocit, že sa môžete vo svojej pokožke opäť cítiť dobre. Pretože to, čo denne prežívame, sa odráža aj na našej tvári. A keď sa o seba staráme vedome, s rešpektom a láskou, pleť nám to vždy vráti.
